asialiciious.blogg.se

Igår passade jag på att inviga fitness24seven vid älvsjö mässan. Jag hade bokat in mig på ett bodypump pass. När jag bodde i Spanien så gick jag tillsammans med Özlem och Mahjabin till bodypump 2-3 gånger i veckan. Jag saknar verkligen dem och tiden i Spanien, kanske blir en resa till Tyskland i sommar så jag kan få en dos av dem. Så synd att bästa Jeeun bor i Korea, kan inte besöka henne så ofta. Men det kommer bli av. Tur att vi håller kontakten iallafall.

Bodypump var verkligen effektiv, körde lätta vikter och så småningom kommer jag öka på vikterna. Det är viktigt att ta det lugnt i början för om jag ökar vikterna för snabbt så finns det risk att jag skadar mig. Fysisk aktivitet är inte en kortsiktig lösning utan målet är att det ska bli en del av min vardag. Kommer fortsätta med det och hoppas på resultat i längden.